Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.12 77.7 0.53
EUR 02.12 90.34 0.48

Осень — время года, которое радует нас уютом, разноцветными кронами деревьев и приятной прохладой

16:53 30.10.2025
Осень — время года, которое радует нас уютом, разноцветными кронами деревьев и приятной прохладой

Но в сырую погоду риск заболеть возрастает. Чтобы оставаться в тонусе и чувствовать себя отлично, делимся полезными советами, как организовать свой день:

Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время, чтобы организм успевал восстановиться.

Утренняя зарядка и прогулки на свежем воздухе — отличный способ укрепить иммунитет.

Не забывайте про сезонные овощи и фрукты: тыкву, свеклу, яблоки и груши. Пейте воду, травяные чаи и компоты.

Найдите время для отдыха и расслабления.

Регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.

Правильно организованный день осенью — залог здоровья и отличного настроения!
146

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Братья наши меньшие
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom