- Не выезжайте без острой необходимости на личном автотранспорте за пределы населенных пунктов.
- Не отпускайте детей на улицу без сопровождения взрослых, отмените прогулки с детьми.
- Позаботьтесь об утеплении домов, квартир и подъездов.
- Не допускайте перекала печей не использовать самодельные нагревательные приборы.
Если вы на улице:
- Не стойте на одном месте, двигайтесь.
- Наденьте головной убор.
- Укройтесь от ветра.
- Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т. д.
- Не употребляйте спиртное.
- Будьте внимательны к окружающим, особенно пожилым людям и детям: при обнаружении признаков переохлаждения или обморожения, не оставайтесь равнодушными, не проходите мимо, окажите первую помощь, сообщите по телефонам 1- 01, 112.
- Чтобы избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно – прослойки воздуха удерживают тепло.
- Носите теплые стельки и шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
- Не выходите на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа.
- Необходимы постоянные активные движения.
Первая помощь при обморожении
- В отапливаемом помещении согрейте обмороженную часть тела, растерев ее сухой мягкой тканью.
- Затем поместите ее в теплую воду и постепенно доведите температуру воды до 40-45 градусов.
- Если боль проходит и чувствительность восстанавливается, то вытрите руку (ногу) насухо, наденьте носки (перчатки) и, по возможности, обратитесь к врачу.