Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 25.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 25.09 | 96.89 | 0.15 |
Правильная техника ходьбы на лыжах в рамках подготовки сдачи нормативов комплекса ГТО.
01:14
13.01.2022
Правильная техника ходьбы на лыжах в рамках подготовки сдачи нормативов комплекса ГТО.
Бег на лыжах при сдаче нормативов ВФСК ГТО проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.
Продолжаем рассматривать теоретическую часть подготовки движения на лыжах и сегодня разберем так называемый «двухшажный лыжный ход»
Попеременный ход в два шага
Тоже распространенный вариант движения на лыжах. Сам ход заключается в последовательном действии каждой ноги и руки. За один цикл, лыжник выполняет два скользящих шага, а отталкивание от снега происходит каждой рукой попеременно. Ход применяется, на заснеженной трассе, но в основном, на подъемах.
Бег на лыжах при сдаче нормативов ВФСК ГТО проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.
Продолжаем рассматривать теоретическую часть подготовки движения на лыжах и сегодня разберем так называемый «двухшажный лыжный ход»
Попеременный ход в два шага
Тоже распространенный вариант движения на лыжах. Сам ход заключается в последовательном действии каждой ноги и руки. За один цикл, лыжник выполняет два скользящих шага, а отталкивание от снега происходит каждой рукой попеременно. Ход применяется, на заснеженной трассе, но в основном, на подъемах.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom